Vitamina C: Refuerza la salud de tu organismo

vitamina c para la salud

La vitamina C o ácido ascórbico es una vitamina liposoluble que es utilizada por tu cuerpo para reparar y mantener los tejidos celulares, lo que la convierte en uno de los nutrientes más importantes que debemos incluir en nuestra dieta diaria.

Uno de los beneficios que tiene esta vitamina es que tiene efectos antioxidantes, ayuda a la formación natural de colágeno y favorece la correcta cicatrización de las heridas. También, fortalece el funcionamiento del sistema inmunitario y ayuda al organismo a aprovechar el hierro procedente de los alimentos.

A nivel de dermatología retrasa el envejecimiento de la piel, ya que tiene un impacto saludable sobre la regeneración de las capas de la piel (colágeno)  y combate los radicales libres que afectan a la salud. La dosis diaria recomendada es de 60mg, puedes encontrar está vitamina en cápsulas, pastillas, comprimido efervescente o en nuestro batido de colágeno hidrolizado Hebe.

Si tienes algún aporte o duda escríbenos a info@hebealimentos.com

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *