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Beneficios de incorporar el Magnesio a tu dieta

Beneficios de incorporar el Magnesio a tu dieta
Ingerir a través de suplementos o alimentos una cantidad adecuada de Magnesio impacta positivamente en la salud. La dosis diaria recomendada de este mineral es de 300 mg por día. A continuación te mencionaremos algunos de los beneficios de incorporar Magnesio en tu diera diaria: Disminuye los dolores musculares y articulares. Mejora la salud ósea y dental. Protege la piel contra las alergias. Mejora la circulación sanguínea. Reduce el estrés: ya que relaja el sistema nervioso. Mejora la calidad de sueño. Favorece el control de la diabetes. Fortalece el sistema inmu...
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