Magnesio

Cuida tus huesos y articulaciones con colágeno hidrolizado

Cuida tus huesos y articulaciones con colágeno hidrolizado
Con el paso de los años, los huesos y articulaciones empiezan a deteriorarse, pero,  para prevenir las consecuencias que se desencadenan en artrosis, artritis u osteoporosis es importante cuidar los niveles de colágeno de nuestro cuerpo. Pero antes... ¿Qué es el colágeno? El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano que mantiene la buena condición de la piel, tendones y huesos, es decir, protege la función estructural del cuerpo dándole soporte y resistencia. Tener una dieta equilibrada ayuda a que nuestro cuerpo genere el colágeno en nuestro organismo, sin embargo, en la ma...
Read More

Beneficios de incorporar el Magnesio a tu dieta

Beneficios de incorporar el Magnesio a tu dieta
Ingerir a través de suplementos o alimentos una cantidad adecuada de Magnesio impacta positivamente en la salud. La dosis diaria recomendada de este mineral es de 300 mg por día. A continuación te mencionaremos algunos de los beneficios de incorporar Magnesio en tu diera diaria: Disminuye los dolores musculares y articulares. Mejora la salud ósea y dental. Protege la piel contra las alergias. Mejora la circulación sanguínea. Reduce el estrés: ya que relaja el sistema nervioso. Mejora la calidad de sueño. Favorece el control de la diabetes. Fortalece el sistema inmu...
Read More