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Colágeno para la salud ósea y articular

Colágeno para la salud ósea y articular
La mujer tiene más posibilidades de padecer molestias articulares que el hombre. Aproximadamente el 30 por ciento de las proteínas del cuerpo son colágeno, molécula que se encuentra en la piel, el cartílago y los tejidos conectivos. A medida que envejecemos la producción de colágeno va reduciéndose y eso tiene consecuencias en nuestro organismo, por este motivo los expertos recomiendan incluirlo en la dieta.Lo cierto es que tomar colágeno también está relacionado con las articulaciones y enfermedades como la artrosis. De hecho, Ingrid Möller, del Instituto Poal de Reumatología en Barc...
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Colágeno Hidrolizado y Vitamina C: la mejor combinación para tu piel

Colágeno Hidrolizado y Vitamina C: la mejor combinación para tu piel
La piel contiene tres elementos importantes: keratina, colágeno y elastina. Estas proteínas son precisamente las responsables de la fuerza y elasticidad de la piel. Las vitaminas son importantes para tu salud, la vitamina C ayuda a luchar contra los múltiples signos del envejecimiento. Con el paso del tiempo, la piel pierde elasticidad y el colágeno se deteriora. Investigaciones han demostrado que la vitamina C es un potente antioxidante que juega un papel muy importante en estimular la síntesis del colágeno, que da firmeza a la piel. ¿Cuál es la relación entre la vitamina C y la prod...
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Vitamina C: Refuerza la salud de tu organismo

Vitamina C: Refuerza la salud de tu organismo
La vitamina C o ácido ascórbico es una vitamina liposoluble que es utilizada por tu cuerpo para reparar y mantener los tejidos celulares, lo que la convierte en uno de los nutrientes más importantes que debemos incluir en nuestra dieta diaria. Uno de los beneficios que tiene esta vitamina es que tiene efectos antioxidantes, ayuda a la formación natural de colágeno y favorece la correcta cicatrización de las heridas. También, fortalece el funcionamiento del sistema inmunitario y ayuda al organismo a aprovechar el hierro procedente de los alimentos. A nivel de dermatología retrasa el envej...
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Beneficios de incorporar el Magnesio a tu dieta

Beneficios de incorporar el Magnesio a tu dieta
Ingerir a través de suplementos o alimentos una cantidad adecuada de Magnesio impacta positivamente en la salud. La dosis diaria recomendada de este mineral es de 300 mg por día. A continuación te mencionaremos algunos de los beneficios de incorporar Magnesio en tu diera diaria: Disminuye los dolores musculares y articulares. Mejora la salud ósea y dental. Protege la piel contra las alergias. Mejora la circulación sanguínea. Reduce el estrés: ya que relaja el sistema nervioso. Mejora la calidad de sueño. Favorece el control de la diabetes. Fortalece el sistema inmu...
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